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Conosci Atletica Riviera del Brenta?

By Luigino Molena,

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Uno dei pilastri della Dogi’s? Atletica Riviera del Brenta!

Un’associazione sportiva dilettantistica volta alla promozione dell’atletica leggera nei comuni della Riviera.

Vieni ad allenarti con noi: potrai correre in pista in ottima compagnia, con il supporto di tecnici specializzati e qualificati e di insegnanti di educazione fisica o istruttori laureati in scienze motorie. Troverai professionalità, dedizione, grinta, ma soprattutto tanta passione e tanti sorrisi!

Aspettiamo tutti, ma proprio tutti: perché da soli si corre più veloce, ma insieme si va più lontano 😉

Tre consigli per i tuoi allenamenti di corsa estivi!

By Luigino Molena,

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Giorni caldissimi? In questo periodo è necessario rivedere la programmazione tecnica personale! Eccoti i consigli dei nostri tecnici per non rinunciare alla tua corsa, ma in sicurezza 😉

💚 Allenati, ove possibile, in orari con temperature moderate, ad esempio la mattina presto o la sera.

💙 Focalizza l’allenamento sulla qualità invece che sulla quantità: invece di puntare sui km, dedicati un po’ di più alle distanze corte, ad esempio con ripetizioni sui 300/400/500 metri. Questo ti permetterà di aumentare i ‘’cavalli’’ del tuo motore, ma soprattutto, con recuperi adeguati, di ingannare un po’ il caldo.

💛 Idratati! Prima, durante e dopo l’attività fisica, utilizza integratori salini oltre alla sola acqua. L’idratazione va mantenuta durante tutta la giornata, costruendo un’integrazione intelligente anche a tavola.

🩷 Un’ultima ma fondamentale considerazione: siamo tutti diversi! La cosa importante è ascoltare i segnali del nostro corpo ma soprattutto prestarvi la dovuta attenzione e rispettarli, quindi se c’è bisogno di recuperare dobbiamo recuperare.

Detto questo… Buon allenamento e buona estate da tutti noi! ☀️

Grazie anche a WHYsport!

By Luigino Molena,

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Interrompere gli allenamenti solo perché arriva il caldo… WHY?
Non serve, basta reintegrare bene con i prodotti WHYsport, marchio che nasce dall’esperienza pluriennale nel settore dell’integrazione sviluppata da Biovita e che ha visto una crescita davvero esponenziale, da 2 prodotti nel 2011 ad oltre 100 oggi.
Grazie di cuore per aver sostenuto la Dogi’s ✨
Stop us if you can… Scegli il benessere con WHYSport!
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Ringraziamo nuovamente anche ALMA SportLab!

By Luigino Molena,

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Grazie ancora al nostro partner ALMA Ortopedica, che ci permette di correre… in serenità e sicurezza!
ALMA Ortopedica può assistere ogni runner con un elevatissimo livello di competenza e professionalità. Un’azienda con esperienza decennale nell’ortopedia tecnica, che utilizza prodotti e materiali di ultima concezione ad alto livello tecnico accompagnati da una lavorazione esclusivamente manuale, che permette di realizzare ortesi personalizzate e/o su misura di ottima precisione. Tra i prodotti: plantari e calzature su misura, busti, ausili per disabili, tutori per lo sportivo.
📍 Preparati alla nuova stagione prendendoti cura di te: passa a conoscere il team Alma presso il laboratorio di Mestre!
Per saperne di più: www.almaortopedica.it

Grazie ancora a PanPiuma!

By Luigino Molena,

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Quanto amiamo questa aria d’estate, di gite fuori porta, di pic-nic…
Il tutto senza dubbio insieme all’immancabile alleato della Dogi’s Half Marathon: PanPiuma! Perfetto per pranzi, spuntini, merende e chi più ne ha… più ne metta!

Grazie infinite per aver rinnovato il supporto alla Dogi’s, e un arrivederci al prossimo anno 😉

➡️ www.panpiuma.it

 

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Ancora grazie agli amici di Show Club!

By Luigino Molena,

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Prova costume, non ti temiamo!
Per superare questa classico dell’estate basta un programma di allenamento personalizzato da Show Club, presso le sedi di Padova e Treviso
Grazie di cuore agli amici di Show che ci rendono runner felici, ma soprattutto persone felici!

➡️ Scopri l’universo Show qui: www.showclub.it